В паровой сауне используется электрическое нагревательное оборудование для нагрева непосредственно с помощью электроэнергии, которая выделяет тепло, так что температура в сауне повышается, и люди потеют. Температура сухого пропаривания выше, чем у влажного пропаривания, примерно до 100 ℃. Пропаривание, поскольку оно не содержит воды, особенно подходит для больных ревматизмом. При этом он не пахнет паром, поэтому носу будет комфортнее при парении, а при дыхании не будет заложенно. Однако после распаривания кожа будет более сухой, поэтому пейте много воды до и во время сухого распаривания.

Инфракрасная сауна — это тип сауны, в которой используются инфракрасные обогреватели для излучения инфракрасного света, воспринимаемого как лучистое тепло, которое поглощается поверхностью кожи. Стандартная инфракрасная сауна выглядит как традиционная сухая сауна. Как правило, они изготавливаются из прочного натурального дерева и других материалов, способных выдерживать высокие температуры. В то время как в других типах саун используется какая-то печь, в инфракрасной сауне есть одна или несколько специальных панелей, встроенных в стены.